Você já sentiu uma sensação instantânea de calma ao olhar para o mar? Ou percebeu que uma simples caminhada na praia pode aliviar o estresse do dia a dia?
Esses efeitos não são apenas impressões subjetivas – eles fazem parte de um conceito estudado pela ciência: os blue spaces.
O Que São os Blue Spaces?
Segundo Ebele Mogo, DrPH, no artigo “How Time Spent Near Water Enhances Our Health”, blue spaces são ambientes que contêm água, como oceanos, rios, lagos e até fontes e canais urbanos. Diferentemente dos green spaces (parques, jardins e florestas), esses espaços têm a água como elemento central e proporcionam benefícios únicos para a saúde mental e física.
Em Balneário Camboriú, estamos cercados por um dos mais belos blue spaces do Brasil: o Oceano Atlântico. Além disso, a cidade conta com rios, marinas e canais, compondo um ambiente que favorece tanto o lazer quanto a qualidade de vida dos moradores e visitantes.
Os Benefícios dos Blue Spaces para a Saúde
- Bem-Estar Mental e Redução do Estresse
De acordo com o artigo de Mogo, pesquisas indicam que pessoas que vivem próximas ao mar tendem a apresentar menos sintomas de depressão e ansiedade. Isso acontece porque a presença da água tem um efeito restaurador sobre o cérebro, ajudando a reduzir a fadiga mental e promovendo uma conexão mais profunda com a natureza.
Quem já passou um fim de tarde no Molhe da Barra Sul ou caminhou pela faixa de areia da Praia Central sabe como essas experiências podem ser revigorantes. O som das ondas, a brisa do mar e a imensidão azul à frente criam um cenário perfeito para relaxar e aliviar as tensões do dia a dia.
- Estímulo à Atividade Física
Outro ponto levantado no artigo é a influência dos blue spaces na prática de atividades físicas. Em cidades costeiras, as pessoas tendem a se exercitar mais – seja caminhando na orla, nadando, surfando ou praticando esportes aquáticos como stand-up paddle e caiaque.
Balneário Camboriú é um verdadeiro convite ao movimento. A cidade oferece ciclovias à beira-mar, academias ao ar livre e espaços propícios para esportes aquáticos. Além disso, o Parque Unipraias e as trilhas próximas permitem uma excelente combinação entre natureza e exercício físico.
- Conexão Social e Cultura Local
Os blue spaces também desempenham um papel importante na construção de laços sociais. Segundo o artigo, eles são locais onde as pessoas se reúnem para passeios, esportes, eventos culturais e momentos de lazer em família.
Em Balneário Camboriú, a praia não é apenas um local para relaxar – é um ponto de encontro. Seja no deck do Pontal Norte, nos quiosques da Praia Central ou nas festas de réveillon à beira-mar, a cidade respira essa conexão entre pessoas e ambiente.
Além disso, como citado por Mogo, comunidades ao redor do mundo possuem uma ligação simbólica com a água, e em Balneário Camboriú, essa relação também é evidente. A cidade tem uma forte cultura náutica, com eventos de vela, passeios de barco e uma marina que reforça essa conexão.
O Que Podemos Fazer Para Aproveitar Ainda Mais os Blue Spaces?
Se você mora ou visita Balneário Camboriú, aqui estão algumas maneiras de aproveitar os benefícios dos blue spaces para sua saúde e bem-estar:
Caminhe pela orla – aproveite os 7 km da Praia Central para uma caminhada revigorante.
Pratique esportes aquáticos – experimente surf, stand-up paddle ou simplesmente um mergulho no mar.
Desfrute dos espaços públicos – visite o Molhe da Barra Sul, o Deck do Pontal Norte para momentos de conexão com a água.
Participe de iniciativas ambientais – ações de limpeza da praia e preservação dos rios ajudam a manter esses espaços saudáveis para todos.
Desconecte-se e observe – tire um momento para apenas contemplar o mar e sentir os benefícios da água em sua rotina.
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1 Comentário
Um texto perfeito pra quem ama a orla marítima que tem muito a oferecer de uma forma genuína às pessoas engajadas em viver bem e saudáveis.